乳癌的代表性症狀就是硬塊。初期除了硬塊之外並無其他明顯症狀，隨著病況持續惡化會出現皮膚潰爛、凹陷，左右兩邊乳房的位置或乳頭的方向不同，且乳頭也會流出帶血的分泌液。

乳癌為台灣女性癌症死亡第4位

依世界衛生組織資料顯示，一年約有超過50萬人死於乳癌，
台灣在96年就有1,552名婦女因罹患乳癌而死亡，
是女性癌症死亡的第4位。
近年來國人罹患乳癌的機率不但增加，
年齡層更有往下延伸的趨勢。
資料來源：行政院衛生署國民健康局

病名說明-遺傳或爾蒙的影響是可能病因

乳癌是在乳腺形成的惡性腫瘤，過去在東方罹患率並不高，但近年來卻急速增加。飲食歐美化和動物性脂肪攝取過量，都被視為可能病因。遺傳或雌激素的影響也被列入考慮。

家族中有人得過乳癌、無(少)生產經驗、生第一胎的年齡在三十歲以上、初經年齡早但停經晚、肥胖、有抽菸習慣都是高危險群。就年齡層來看，三十五至五十歲為好發族群，四十多歲的女性為尖峰。

出現的症狀-乳房硬塊是代表特微

乳癌的代表性症狀就是硬塊。初期除了硬塊之外並無其他明顯症狀，隨著病況持續惡化會出現皮膚潰爛、凹陷，左右兩邊乳房的位置或乳頭的方向不同，且乳頭也會流出帶血的分泌液。

為了早點發現，每個月請做一次乳房的自我檢查。乳房上部外側最易罹癌，檢查時要格外用心注意。每年也請接受一次乳癌檢查，透過檢查，可在硬塊變成惡性腫瘤前發現。

下載投影片，可見放大版以及更詳細的圖文介紹：http://goo.gl/vnRt

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子宮頸癌在初期並無自覺症狀。 最早發現到的異常是發生性行為時的不正常出血， 請別以為只是「月經不順」。情況持續惡化的話，帶血的白帶會增，最後會出現 下腹部痛、腰痛等症狀。

子宮癌，因癌細胞生長在不同的地方，可分為子宮頸/體癌。

在台灣，子宮頸癌是婦女十大癌症發生率的第五位及死亡率的第六位，每年約有 2000 名新發生個案，並導致近 900 名婦女死亡，是婦女不可輕忽的疾病。

資料來源：健康九九衛生教育網

病名說明-常見於更年期

「子宮癌」分為長在子宮頸的「子宮頸癌」，及長在子宮體內膜的「子宮體癌」。

東方的女性罹患子宮頸癌的比例很高，主因是經由性行為感染人類乳病毒(HPV)。HPV其實是一種很普遍的病毒，就算只發生過一次性行為，也可能會感染。

因此，十五歲至二十多歲的年輕女性得到子宮頸癌的比例相對也逐年增加中

出現的症狀

子宮頸癌在初期並無自覺症狀。
最早發現到的異常是發生性行為時的不正常出血，
請別以為只是「月經不順」。
情況持續惡化的話，帶血的白帶會增，最後會出現
下腹部痛、腰痛等症狀。

更多詳細內容與PPT下載請見：http://goo.gl/zgs4

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網路行銷是什麼呢…

建立官網？

開部落格/拍賣？

微網誌+臉書？

做網路EVENT？

網路行銷策略有…

•線上行銷產品

•服務

•與網站的各個層面

•市場調查

•電子郵件行銷

•直銷

網路行銷方式有…

•搜尋引擎行銷

•顯示廣告行銷

•電子郵件行銷

•會員行銷

•互動式行銷

•部落格行銷

•病毒式行銷

•微網誌行銷

•Facebook行銷

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網路行銷的案例有…

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優質的學生創意點子，提供一個新穎的精緻農業行銷範例～

農業是最傳統的產業，也是最現代的綠色生態與服務業，精緻農業有無形的外部經濟效益，安全農產品具源頭保健功能，與醫療照護同樣為國人健康守護，農村再生、海岸新生、綠色造林皆有助於生態環境及休閒觀光發展，可安適國人身心，穩定社會，更有對抗景氣循環功能，其價值無法用傳統GDP計算，重要性極高。政府將精緻農業列入關鍵新興產業，希望開發好產品，開拓新市場，吸引年輕人加入，促進農村活化，為子孫留下美好的生態與家園。

文字來源：行政院啟動「精緻農業健康卓越方案」

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五色蔬果

你知道嗎？羅馬帝國有一組特殊的船隊叫「蘆筍鑑隊」嗎？

你知道嗎？在中世紀時期，洋蔥是婚禮上一項熱門禮物。

你知道嗎？數以計的葡萄品種中，我們只食用其中的二十種而已。

你知道嗎？木瓜的果「樹」其實是一種大型香草。

你知道嗎？枸杞不只顧目睭，還可以當染料呢！

蘆筍

你知道嗎？蘆筍屬是於百合科，品種大約有三百多種，其中有二十種可以食用。

羅馬帝國甚至有一組特殊的船隊叫「蘆筍鑑隊」而且蘆筍不是只有綠色而已，他還有白色與紫色的品種。

為什麼要吃蘆筍？

•維護消化系統健康

•預防糖尿病

•預防心血管疾病

蘆筍選購與保存

•選購翠綠挺直、筍尖緊密的蘆筍

•可將蘆筍放入冷水吸收水分，恢復鮮嫩。

•購買後若沒有當天食用，可切下一點根部，直放在裝一點水的容器中。

•若想保存更久，你可將嫩芽用潮溼的紙巾或小毛布包住放入塑膠袋中，

置於冰箱的蔬菜保鮮區。

木瓜

你知道嗎？木瓜內含的天然消化酶木瓜酵素，經常被用來作為肉類的軟化劑。

木瓜的果「樹」其實是一種大型香草，可以長至二十至三十尺。一顆木瓜的重量可以重達二十英磅以上。

為什麼要吃木瓜？

•提供每日所需的維生素C

•降底罹患肺癌與大腸癌的風險

•對類風濕性關節炎有幫助

•幫助消化

木瓜選購與保存

•選購顏色呈淡黃或完全黃色的木瓜

•選購輕壓有點彈性的木瓜，但並不是軟到可以侵入

•將未成熟的木瓜放在室溫下，直到完全呈金黃色。

•若要讓木瓜快點成熟，可以牛皮紙袋包起來。成熟後再將木瓜置於冰箱冷藏

，至少可以保存五天以上。

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一.儲存友誼

靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。

二.學會放手

這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。

三.播種善良

一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！

轉寄有用的email，也可以到「講義王」搜尋專業的課程講義、學習資訊，發mail給朋友，最能夠有效增進友誼喔～^^

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設計式思維-服務創新的致勝關鍵

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競爭的遊戲規則已經改變，用我們擅長的成本與技術競爭舊法，恐難擺脫微利求生的宿命！ 在跳躍競爭的大未來，如何以服務與設計的思維角度，創造客戶價值，找出公司競爭關鍵力，立足戰場致勝點，是未來所有企業主必修之課題！工研院特別邀請到國際級大師－美國創新顧問公司IDEO創辦人之一比爾．莫格裡吉（Bill Moggridge）和日本「D Think Lab」與奧帝瑪公司（Optima Co.,Ltd.）董事長奧出直人，共同分享如何運用服務思維，加入企業策略，創造公司新價值 。

部落格行銷的百寶箱

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2009/09/29晚上到文化大學教育推廣部代課的講義

Agenda
• 部落格該怎麼選擇與設計
• 部落格具有市場行銷優勢
• 部落格行銷的目的
• 部落格行銷的特徵
• 部落格行銷v.s.傳統行銷
• 部落格行銷的類型與案例
• 超級案例：超級星光大道
• 聚集人氣的數位密碼
• 部落格行銷的Do’s & Don’t’s
• 部落格行銷v.s.專業寫手
• 如何委託或外包
• 結語：部落格行銷該怎麼做？

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讓你事半功倍的EXCEL小技巧

提供幾個讓你事半功倍的EXCEL小技巧，像是自動填滿、重複上一個動作(F4)、建立下拉選單...

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n超好用的F4

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